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萝卜骨头汤的做法这些步骤你掌握了吗【养生之道】

发布时间:2019-09-29 16:14:16 阅读: 来源:排气阀厂家

人们喜欢在家里炖骨头汤来吃,这是非常健康的吃法,而很多人都喜欢在骨头汤里面加入萝卜,这种做法似乎已经非常流行了,如果你还不懂得怎么做的话就赶快来学习吧!

一、萝卜骨头汤的做法

所需食材

白萝卜、骨头、红薯、冬笋、大葱、大蒜头、生姜、红辣椒

制作方法

1、白萝卜、红薯、冬笋切小块待用;

2、猪骨飞水后洗干净;

3、水煮沸后,把所有材料倒入焖锅中加热至沸腾;

4、出锅前加盐、调味品即可。

二、萝卜骨头汤/更多做法

春吃萝卜夏吃姜。萝卜是小人参,尤其是做汤营养好。骨棒上没有太多的油腻用来做萝卜汤很不错。汤清淡又可口。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病。多吃萝卜有好处。

1.选新鲜的萝卜

2.大骨棒开水烫一下除去腥味

3.去皮

4.切成滚刀的块

5.高压锅放水和食盐

6.上汽后10分钟左右离火没有压力打开放萝卜块

7.再次上气5分钟就OK了

三、萝卜骨头汤的做法步骤

1、准备好所有材料,白萝卜一根约400克,猪骨500克;干贝10克(干贝也叫瑶柱),生姜3克;

2、猪骨洗干净,放入锅中煮沸,去腥,捞出滤干水待用;

3、萝卜去皮切块,生姜切片,干贝浸泡洗干净;

4、把所以食材骨头、萝卜、生姜、干贝、八角全部放入高压锅中,加入适量的清水;

5、煲1个小时,放盐拌均,即可。

小窍门

1.白萝卜放入时间也可以让骨头先煲30分钟,再放萝卜;

2.干贝是鲜甜的,使得萝卜更加清甜,汤的鲜美。

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