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孕妇缺锌多少算严重【饮食资讯】

发布时间:2019-08-23 14:17:51 阅读: 来源:排气阀厂家

对于孕妇来说,为什么要求孕妇必须吃很多营养的食物,而且每一种食物当中都要有均衡的营养,因为一旦缺乏营养元素,不仅孕妇的身体健康容易出现问题,就连体内的胎儿也是会受到一定伤害的,甚至阻碍了胎儿的正常发育。那么问题来了,孕妇缺锌到底多少算严重呢?

1、妊辰反应加重

有很多孕妇在孕前期的时候会有孕吐的症状,伴随着孕吐,还会出现食欲不振等不良的反应,其实如果体内缺锌的话,孕期的这些反应会比较重。而且缺锌也会导致食欲不振,呕吐的状况会非常的严重,所以如果在孕期呕吐严重的话,一定要先考虑到是否缺锌了,而且体内缺锌的话还会比较喜欢吃酸味的食物。

2、体质变差

孕妇怀孕之后,本身的抵抗力会开始下降,体质也会变得比较差,如果体内缺锌的话,也会导致孕妇的免疫力下降,还会特别容易生病,如果身上出现伤口的话,那么伤口愈合的也会比较慢,也很容易发炎。甚至还会容易出现皮肤性的疾病。所以,缺锌是非常严重的,孕妇一定不要小看。

3、记忆力下降

大家都说“一孕傻三年”,其实这一句话虽说没有什么科学道理,但是还是比较有理的,因为怀孕之后缺锌的话是很容易导致自身的记忆力下降的,而且还变得特别的容易疲劳。每天都会特别的困,但是就算去睡觉,睡的时间长了,也会感觉到自己身体的不适,所以在这个时候一定要考虑到是否缺锌,可以多吃一些富含锌的食物。

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