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花椰菜怎么吃【饮食资讯】

发布时间:2019-08-23 16:26:53 阅读: 来源:排气阀厂家

花椰菜是我们常见到和吃到的一种蔬菜,花椰菜不但卖相很好而且吃起来味道也是很不错的,花椰菜里面含有丰富的维生素特别是维生素C,常吃花椰菜可以起到很好的保健功效,所以花椰菜受到了大家的喜爱,花椰菜有提高人体免疫力和促进消化等功效,下文我们介绍一下花椰菜怎么吃才好吃。

养颜花椰菜的做法步骤

1. 先隔夜浸泡好黑木耳,花椰菜放在淡盐水中浸泡30分钟。

2. 用手就可以把花椰菜掰下来。在开水里焯一下。

3. 胡萝卜切片。

4. 热锅,倒入橄榄油。

5. 放入胡萝卜煸炒1分钟。

6. 放入在水里焯好的花椰菜。

7. 马上就可以放入一碗水。

8. 放入黑木耳。煮开后就放入盐和鸡精,可以出锅了哈!

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