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【消息】空调病怎么治最好夏季空调病的治疗得了空调病怎么办啊

发布时间:2020-12-25 23:50:01 阅读: 来源:排气阀厂家

夏季炎热,人们喜爱整日躲在空调房中享受清凉,然而,随之而来的却是“空调病”的困扰。空调病最常见的问题是全身疲劳,无精神,特别是工作时感觉全身倦怠、昏昏欲睡、恶心、想吐、头晕、饮食不振等。那么,空调病怎么治最好?夏季得了空调病怎么办?

空调病怎么治最好

空调病指人们夏季长时间在空调环境下工作或学习,由于空气不流通,环境得不到改善,轻微表现为全身疲劳,无精神,特别是工作时感觉全身倦怠、昏昏欲睡、恶心、想吐、头晕、饮食不振等情况,再严重还会出现一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等的一种病症。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

夏天气候炎热,人体腠理开泄,若长时间处在空调环境中,调摄失宜,易致风寒湿邪乘虚而入,外寒而内湿,便产生空调综合征。而治疗空调病最好的办法就是让全身出汗,清暑热、化湿,空调病症状较轻微时可采取下面的调理空调病的方式:

tips:当然,如果是空调病的问题比较严重,特别是伴随有一些发烧以及咳嗽的情况,那么最好能够立即到医院进行检查,并且在医生的指导之下来服用一些药物令身体尽快的恢复健康。

1、多多运动出汗调理

比如在空调房中呆的时间较长,就抽30~40分钟的时间进行运动,让全身出汗,将体内的毒素排出,赶走疲倦感,让精神变得清爽,然后运到完多喝点温热水。还有,尽量选择在气温较低的时候比如傍晚或者晚上,多到户外走动或者加强体育锻炼,增强身体免疫力。

同时,在饮食中,不妨多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用,能解表发汗,还利于肠胃功能的正常运转。

2、服用藿香正气水调理

对于一些由于空调病导致消化不良以及食欲不振的患者,可以选择适当服用藿香正气水来调理,成人一次吃两支,效果很好。一般来说,夏天冷风吹多了受寒感冒或腹痛、腹泻,这些症状几乎都可内服藿香正气水来缓解。

(相关链接:藿香正气水的功效与作用)

3、中药方调理空调病

(1)香薷茶:

做法:炒白扁豆、厚朴、生姜各25g,香薷50g。将前三味药用3000ml水浸泡30分钟左右,微沸10分钟,放入香薷搅拌,再沸2分钟,当茶饮。

效用:祛暑解表,化湿和中。

主治:阴暑,恶寒发热,头重身痛,无汗,腹痛吐泻,胸脘痞闷,舌苔白腻,脉浮。本方治证由夏月乘凉饮冷、感受寒湿所致。

(2)银翘散茶:

做法:连翘、金银花、芦根各30g;苦桔梗、淡竹叶、牛蒡子各18g;生甘草、淡豆豉各15g;荆芥穗、薄荷各12g。将前8味药用6000ml水浸泡30分钟左右,微沸10分钟,放入后二者搅拌,再沸2分钟,当茶饮。

效用:辛凉透表,清热解毒。

主治:温病初起,发热,微恶风寒,无汗或有汗不畅,头痛口渴,咳嗽咽痛,舌尖红,苔薄白或薄黄,脉浮数。

(3)桑菊饮茶:

做法:桑叶、连翘、芦根各15g;菊花、杏仁、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g。将前7味药用3000ml水浸泡30分钟左右,微沸10分钟,放入薄荷搅拌,再沸2分钟,当茶饮。

效用:疏风清热,宣肺止咳。

主治:风温初起,表热轻证。咳嗽,身热不甚,口微渴,脉浮数。

(4)人参败毒饮茶:

柴胡、前胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、人参、甘草、生姜、薄荷各15g。将前11味药用5000ml水浸泡30分钟左右,微沸15分钟,放入薄荷搅拌,再沸2分钟,当茶饮。

效用:散寒祛湿,益气解表。

主治:气虚,外感风寒湿表证。憎寒壮热,头项强痛,肢体酸痛,无汗,鼻塞声重,咳嗽有痰,胸膈痞满,舌淡苔白,脉浮而按之无力。

123 夏季炎热,人们喜爱整日躲在空调房中享受清凉,然而,随之而来的却是“空调病”的困扰。空调病最常见的问题是全身疲劳,无精神,特别是工作时感觉全身倦怠、昏昏欲睡、恶心、想吐、头晕、饮食不振等。那么,空调病怎么治最好?夏季得了空调病怎么办?

3、刮痧法治疗空调病

可以从风池穴开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到鼻子开始通气,不再阻塞,头部也不再昏昏沉沉,而变得清醒了许多。连续经过几天的治疗,“空调病”将会得到很大的缓解。

定喘穴:由于“空调病”通常伴有咳嗽,所以还要刮刮“定喘穴”、此穴位于背部,第七颈椎棘突下,旁开0、5寸。止咳平喘,通宣理肺。对支气管哮喘,百日咳都有一定功效。

大椎穴:位于第七颈椎下面的凹陷处,为督脉本经穴,又为“诸阳之会”,所以在临床上应用甚广,作用主要是祛风通窍,理气止痛,针对热病,比如发烧,还有就是治疗头痛,颈部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴,能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染。

迎香穴:主要功用是祛风通窍,理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴,通常可缓解鼻塞。

太阳穴:在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方,用手触摸最凹陷处就是太阳穴。能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。对缓解感冒引起的头痛、头晕,效果较佳。

夏季使用空调的注意事项:如何预防空调病

1、定时开窗换气

使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。同时,在空调环境内呆上1-3个小时后就继续简短的休息,到非空调区域进行休息,能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。尤其是要避免在空调房内吸烟。

2、合理设置空调房温度

要合理设置空调房内温度,不要过低,还有,从室外回来的时候别急着打开空调,让身体机能有所平稳后再打开空调,空调温度最好保证在26℃左右,既环保又舒适。空调室温与室外的温差最好不要超过6度。

3、避免空调房和室外频繁进出

避免空调房和室外频繁进出,还有,从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,直到身体适应后再到阳光下活动。特别是不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。

千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。

4、空调要定时清洗

空气的不流通,有些细菌就会残留在空调的过滤网上,这些细菌通过风流的转换就会在封闭的空间里留存,这样容易导致皮肤疾病或者是一些病毒型的症状,要定期更换过滤网,还有以后在开空调前先进行房间内的通风,空调打开后,在屋里适当放些水或者是加湿的设备。

一般来说,空调机每年清洗2—3次最佳。通常空调开机前清洗一次,空调开机中间时段清洗一次,空调关机时清洗一次,这样比较合理。

123 夏季炎热,人们喜爱整日躲在空调房中享受清凉,然而,随之而来的却是“空调病”的困扰。空调病最常见的问题是全身疲劳,无精神,特别是工作时感觉全身倦怠、昏昏欲睡、恶心、想吐、头晕、饮食不振等。那么,空调病怎么治最好?夏季得了空调病怎么办?

5、空调不要对着人吹

在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易生病。

6、空调房内注意衣物增减

在空调屋子里要注意衣服的增减,尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时,要减少冷饮的食用,多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用,能有利于肠胃功能的正常运转。

7、不要在空调房里久坐

在空调房里不宜久坐,应该隔一个小时或者2个小时,就起来走动,动动胳膊,动动脖子,能有利于身体血液的循环,同时也可以不断地搓手搓脚,先对搓手背50次,再对搓手掌50次,每天早晚各搓一次,可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。如果居家,可以先用左手搓右足底50次,再用右手搓左足底50下,这样可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力。

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