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玉米麦片粥做法

发布时间:2019-08-17 12:46:16 阅读: 来源:排气阀厂家
玉米麦片粥做法 玉米麦片粥做法

玉米麦片粥的做法总结起来也就那么几个步骤的,下面一起来学习一下吧。

果蔬百科玉米麦片粥的做法

玉米麦片粥

神棍节,今天也属于单身们的“六一节”。以前我们六个光棍男人合租在一起的日子早已不在,一个个都已经结婚生子了。女学生短裙美女图片我们六个男人如果一起能挨到现在还不结婚的话,那今晚是该多么地热闹啊!!庆祝,绝对地要好好的庆祝

但是庆祝已经没了合适的理由,因为我也在今年十月份完婚了,自己的爱情故事什么的也根本没在博客中写过,呵呵,做的确实够低调吧。不过现在我的生活过的很充实,因为除了家庭已经稳定,事业也在慢慢有所起色,只是自己的人生更加忙碌了些,不像以前单身时那么“悠闲自得”,“自得其乐”了。

一晃下,82年的我快三十岁了,看以前的照片发现自己还挺瘦的,而现在的我确实胖了很多。以后的任务,还是要好好生活,好好对家庭负责,好好对社会负责,继续做一个谦和的好男人,也争取让三十岁以后的生活更加丰富多彩!也祝单身的你,享受现在的人生状态,不卑不亢,继续前行!

好了,继续说菜了哦,今天给大家推荐的是一道健康营养早餐粥,前几天刚刚入冬,气候比较干燥,人的活动量减少,热能消耗大,体内免疫力下降,所以在这个季节里胃病等诸多疾病容易发生或加重。因此,保健就显得至关重要了,而喝粥可健脾暖胃又能补身抗寒,好处多多。

宋朝著名诗人陆游甚至以为,食粥能长寿成仙。李时珍编著的《本草纲目》中说:“古有用粳米、粟、粱米作粥,治病甚多。”现代医学界也公认,粥能补益阴液长头发漂亮美女图片,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。我这款“蔬菜玉米麦片粥”,也很适合这个季节来养胃。

玉米麦片粥的材料

主料:小玉米渣50克,大米30克,糯米30克,玉米面20克,即食燕麦片20-30克。

配料:玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花等杂蔬各少许。

玉米麦片粥的做法

步骤1:小玉米渣洗净,提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用来煮粥了。用一个小碗装玉米面,加适量的温水把玉米面调成糊状。

步骤2:取锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣,再注入足够量的清水,把锅放置火上大火煮滚。滚后倒入玉米面,边倒边用汤勺搅匀,以免结块。然后转小火慢慢熬制。

步骤3:粥再次煮开的时候,倒入即食燕麦片略煮一下。

步骤4:粥煮到米粒开花时,放入蔬菜丁,不易煮熟的蔬菜可以先放。

步骤5:煮至所有材料成熟就可以关火了,喝的最美的网络黑人美女图片时候可加一点盐调味,也可以什么都不加。

这样一道健康营养的蔬菜玉米麦给我找了美女图片片早餐粥就做好了,只是这款粥需要用到的食材多了些,周末的时候想为家人搭配出一款这样的粥,你可不要怕麻烦哦。另外配着这个粥,你也可以给家人搭配烤吐司一起吃,全麦吐司切片,涂上一层黄油,放入烤箱烤约10分钟即可,听着就营养很丰富